それってほんとに夏バテ？

こんばんは、昨日の休みをほぼ寝て過ごしたＫａｙｏです。





いや～～～～、暑いですね！



毎日言っても言い足りない、「今日は暑いですね」のあいさつ(^_^;)



みなさまは夏バテとか、大丈夫でしょうか？





私は昨日郊外でセミナーがあったので、バスと電車で小トリップしてきました。



しかし車中（１.５ Ｈ）、ずっと寝ていました。


そして帰りも、ずっと船をこいでいました。





う～～ん、電車で寝るタイプじゃないけどな('_')と思いつつ、





夕方に帰宅して、またバタンキュー。






う～～～ん、なんで私こんな眠いんだ？




と思ったのですが、









多分これ、”熱中症”です。



昨日今日は３７度の猛暑。そこでたった１０分間外にいたことで、




軽い熱中症になっていたみたいなんです。







「熱中症かぁ～～～、ヤワだなぁ」





たしかに車中ウトウトしていたのも、めまいと重なったウトウトでした。



そして今日も外を歩き、ろれつが回らなくなりました（汗





これだけのことで、熱中症なんて！！




と毎年思うのですが、




近年の日本列島の暑さはハンパないんで、もう耐え難いモノといってもいいんでしょう。





正直、どんな健康法を実践しても、




猛暑に勝つカラダづくり！！



は、難しいような気がします。

（お、もうドロップアウトか？(^_^;)笑）

そりゃぁ、ある程度強いカラダづくりは頑張れますが。




ということで、明日からは極力



”真昼の屋外を歩かない”




ようにします。




シンプル・・・





・・・多分、暑さに弱い人にしか分かんねぇんだろうなぁ。





今日も早く寝ます。



おやすみなさい。